Materac w łóżku powinno się wymieniać co 5 lat, jednak zaleca się rozważyć wymianę już po 3–4 latach, jeśli zauważalne są oznaki zużycia, takie jak:
- grudki,
- asymetria,
- odczuwalne sprężyny,
- brak odpowiedniego wsparcia podczas snu.
Stary materac może negatywnie wpływać na jakość snu, powodując częstsze wybudzanie się, trudności z wygodnym ułożeniem oraz sztywność ciała w ciągu dnia. Regularna wymiana materaca w łóżku pozwala zachować komfort i zdrowie podczas snu.
